OMAD diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://landenxiotx.life3dblog.com/28263240/omad-diyeti-bir-Öğünle-dengeli-yaşam