Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği https://johnathanfbsjy.hazeronwiki.com/7193726/one_meal_a_day_programı_bir_Öğünle_dengeli_yaşama