अंजनीगर्भ संभूत कपीन्द्र सचिवोत्तम । ॐ ह्रीँ कुर्कुटोरगवाहिन्यै पद्मायत्यै नमः । भोजन: Eat light-weight and satvik food stuff before chanting. Stay clear of impure or tamasic foodstuff all through chanting. शब्द साँचा पिंड कांचा फुरो मन्त्र ईश्वरोवाचा शुद्ध वातावरण: मंत्र जप के लिए एक शांत और शुद्ध स्थान का https://www.youtube.com/watch?v=1G1uzSVseNU