यह भी पढ़ें- नींद नहीं हो रही पूरी तो हो सकती हैं ये बीमारियां रेंट से मालिकाना हक तक क्यों और कैसे बदल रही है मिडिल क्लास की सोच  रात में एंजायटी और स्ट्रेस की वजह से भी बुरे सपने आते हैं. स्लीप शेड्यूल बनाएं: हर दिन एक ही समय https://www.instagram.com/tantramantraaurvigyaan/